Odpocznij w saunie



Sauna to idealne miejsce wyciszenia, relaksu i regeneracji.

Sauna jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność, co zależy od rodzaju sauny. Aby wybrać saunę idealną dla własnych potrzeb należy zapoznać się zarówno z zasadami ich działania, jak i właściwościami, którymi się charakteryzują. Poniżej opisujemy najpopularniejsze rodzaje saun.

1ac7ff7f605d1946216ba7e4ebde1a3b

43683676296360600241b77b3dcb9f9c

Sauny parowe to sauny, w których wilgotność powietrza sięga 65%, podczas gdy w saunach suchych utrzymuje się na poziomie 10-30%, przy temperaturze wynoszącej od 50 do 110 stopni Celsjusza. Sauna w całości wykonana jest z drewna. W tego typu saunach wilgotność powietrza jest utrzymywana przy pomocy wysoko zaawansowanego technologicznie parownika o maksymalnej mocy grzałki 1,5-2 kw bez względu na wielkość sauny.

Nie od dziś sauny i łaźnie parowe uważane są za rewelacyjny sposób na regenerację organizmu. Do niedawna traktowane głównie jako doskonałe źródło relaksu i odprężenia, dziś, dzięki swym dobroczynnym działaniom bardzo często stosowane są w terapiach i leczeniu najróżniejszych dolegliwości. Z sauny może korzystać każdy. Temperatura panująca zarówno w saunach jak i łaźniach parowych rośnie stopniowo.

c24eab4609ff73236caab8ddbdc5aec1

b709f69afed4a6f8fba51ec217c6b0f0

Klasyczna sauna fińska to drewniany, wolnostojący budynek, zbudowany zazwyczaj blisko zbiornika wodnego. Temperatura w niej wynosi około 70-110°C i jest efektem nagrzewania piecem opalanym drewnem, choć teraz często zastępowany jest piecem elektrycznym. Wilgotność rzędu 25-40% otrzymuje się polewając kamienie wodą.

Regularne korzystanie z sauny fińskiej wpływa korzystnie na układ krążenia, trenując go i wzmacniając odporność. Dla miłośników sauny fińskiej najlepszą wiadomością będzie to, że w domu można zamontować małą kabinę sauny fińskiej. Wówczas można w niej siedzieć i korzystać z cieplnego daru do woli. Oczywiście po wzięciu pod uwagę obostrzeń zdrowotnych. Wymagane jest napięcie 400V, uziemienie i prąd trójfazowy.

a83522e25dc40862809fb8ebc5b6aa79

a757cddde4b7ec31d6c5f73c76d7ab4e

a3adc12b433f48a0d08e4349999b4974

Biosauna to odmiana sauny suchej. Jest to ciekawy typ sauny, ponieważ – temperatura utrzymuje się w niej na poziomie 40-60 °C, a wilgotność powietrza wynosi około 40 %. Biosauna jest zbudowana z drewna, a w suficie wbudowane są lampy, które światłem oddziaływają na nastrój korzystających z niej osób. Warto poświęcić sporo uwagi aranżacji tego pomieszczenia. jest odpowiednia aranżacja tego  Seansowi w biosaunie często towarzyszy element aromaterapii, dlatego saunarium nazywane jest także sauną aromatyczną. Można w niej przebywać od 15 do 30 minut. Temperatura, która panuje wewnątrz nie jest zbyt wysoka, zatem z biosauny można korzystać codziennie.

8077522a75395684f72880ad162c4e52

61064f3a766ec1c6ec7df6012f12cdc5

749b3bd286683edd8dc0a62662b76ee3

Istnieje również rozwiązanie łączące niesamowitą moc sauny tradycyjnej z nowoczesnością. Coś, co pozwala większej liczbie osób korzystać z dobroczynnego działania ciepła jest to sauna infrared.

Sauna ta również zbudowana jest z drewna, różnice jednak pojawiają się już w zakresie temperatur i wilgotności. W saunie tego typu temperatura waha się od 30-50°C i, jak w każdej saunie, zależy od ustawień i preferencji. Natomiast wilgotność mieści się w granicach 5-25%. Ciepło uzyskuje się również inną drogą, niż w tradycyjnej saunie fińskiej. Zamiast pieca wykorzystuje się tutaj promienniki podczerwieni, które produkują bezpieczną, bo bez promieniowania UV, energię podczerwoną. Właśnie dlatego sauny te często nazywane są saunami na podczerwień. Temperatura powietrza jest drugorzędna, ponieważ promieniowanie penetruje skórę i nagrzewa ją od zewnątrz na głębokość 4 milimetrów. Dzięki takiemu zakresowi temperatur z sauny infrared, w przeciwieństwie do sauny fińskiej, mogą korzystać osoby starsze i z problemami krążeniowymi.

24088954ec6b0bc2c8995a77beefc004

347641a91688caf4ce7723e5d9ef54f7

210f5854bd6280d09f1a5d86a1a3069d

Coraz więcej osób decyduje się na zbudowanie w domu kabiny infrared. Zajmuje ona stosunkowo niewiele miejsca, nie potrzebuje specjalnego pieca, gdyż wystarczy podłączyć ją do zasilania elektrycznego z napięciem 230V, konieczne jest uziemienie dla bezpieczeństwa użytkowania. Dodatkowo niższa temperatura i wilgotność, niż w saunie fińskiej, poszerza liczbę osób, które mogą z niej korzystać. W galerii prezentujemy inspirujące naszym zdaniem realizacje saun na całym świecie.

92f9fc889d6f9e5b397d7e7f4a8a34f0

084f1f0e9071300b776b829795e77a3a

78b473058bbe15f6c320bde12c397bb8

58bf69ea3590c9ff9125e7bd324f8eae

50f5b2840684c5e4ab6b81eb1ac4df24

8b3684d4c38cce378164f115d24dceb9

8a12bdd06a5283880a757e373b4b2a6d

04c837ebe56dd3436fcfb5b375884429

2ccc1a462ba49290975e0c71e885eb14